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【开学须知】南外校2024年春季学期开学温馨提示!

浏览:499 日期:2024-02-22

同学们:

2024年寒假已接近尾声,春节的美好依然值得回味,成长的步伐推动我们前行。满怀青春的激昂和未来的憧憬,让我们一起打开这份返校指南,以最好的状态投入到新学期的学习与生活中来。

开学时间

1.开学时间:2024年2月25、26日返校报到,26日晚6:30上晚自习,27日正式上课。

2.所有学生必须在规定时间内返校,不得提前或延迟返校。

返校要求

1.发型要求

男生发型标准:短发,前面不超过眉毛,侧面不碰到耳朵无尾发。

女生发型标准:不烫、染头发。

2.着装要求

不穿无袖、背心和短裙,不穿拖鞋,不穿奇装异服。

3.其他要求

保持自然本色,朴素大方。拒绝纹身(包括在身体上贴纸、涂画)。不化妆,不佩戴首饰(项链、耳环、耳钉、手环、手链、足链等人为增添的饰品)。

返校准备

1.调整作息,积极锻炼。

从放松的假期,切换到规律地学习,我们的身心多少会有兴奋、紧张,甚至焦虑烦躁,这些都是非常正常的。我们可以从调整作息开始,在开学前几天,把作息时间调整为与学校学习节奏相似的时间,给自己一个提前适应期。同时,每天保证有户外活动和体育锻炼时间,让身心都得到调整和适应,确保自己能以充沛的体力和积极的精神面貌投入到新学期中。

2.积极暗示,调整心态。

如果开学初期,同学们在心理上出现负面情绪,也无需过度紧张。一方面,这是正常的反应,另一方面,这些负面情绪完全可以通过主动调节而得到改善。同学们可以和家人、朋友表达感受,当我们敞开心扉与外界接触时,就能很大程度上卸下内心压力,得到支持,从而调整情绪。还可以在开学前后,和同学分享假期里有趣的经历,找回集体生活的感觉。也可以通过回忆以往成功适应新学期的经历,告诉自己这次也不会例外。

需要提醒的是,如果你通过这些方法后,仍不能很好地调节负面情绪,可以主动向学校心理老师寻求帮助。

3.检查作业,放下电子产品

在开学前,请再次逐项检查寒假作业是否按要求完成,并且根据各科老师的通知,收拾好新学期所需的书目和学习用品。检查和整理的过程,是帮助同学们转入学习状态的有效仪式。对于电子产品的使用,在开学前几天就要有意识地逐步减少使用时间,可以用户外活动、看书、画画或约同学出门聊天的方式来取代。如果无法自我控制,可以寻求家人的帮助,将电子产品交由家人保管。

安全提示

1.时时刻刻防溺水

1)坚持做到“六不”:不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或教师带领的情况下游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

2)严禁去水库、河流、湖泊、池塘等野外水域玩耍。外出时,家长要做到“四知道”:知去向、知内容、知同伴、知归时。

2.交通安全莫忽视

乘车、步行时遵守交通规则,主动安全避让行驶车辆,不在公路上玩耍;不乘坐拖拉机、农用车、货运车等非客运车辆,不乘坐超载、超速车辆;学生不得驾驶摩托车、汽车等机动车辆,12岁以下儿童不能骑自行车上路;在乘坐水上交通工具或参加水上设施游乐时要遵守相关安全规则,按要求正确使用和穿戴安全救护用品;学生滑滑板应在安全场所,不得在交通要道或有车辆出入地方玩滑板;家住铁路附近的家长要加强子女铁路安全教育和爱路、护路教育,进一步提高子女安全意识和防范意识。

3.严防传染病

密切关注有关传染病的信息,做好疾病预防相关工作。讲究个人卫生,勤洗手、勤洗澡、勤换衣,不随意用手揉眼睛,不共用毛巾、刷牙杯等洁具。保持良好的家庭卫生习惯,做到居室卫生常打扫、通风、消毒。

4.把好网络安全关

切勿轻信来路不明的信息,不轻易点击来路不明的网站或信息,不向陌生人转账,涉及付款时,切记不要透露自己的银行卡账号、密码等。和子女共同下载并注册“国家反诈中心”APP。从源头上防止被骗。务必妥善保管好自己的身份证、银行卡、手机卡等,一旦丢失要立即挂失。不出租、出借、出售身份证、银行卡、手机卡、微信账号、支付宝账号等,不要注册虚假公司,不出售对公账户。如遇可疑情况,请及时报警。

5.把好食品安全关

不喝生水、不吃生冷不洁食物、不吃野果,不食用过期、变质、“三无”食品和无证摊点食品;注意膳食营养,吃水果、冷饮要适量,不挑食,不暴饮暴食;讲究个人和环境卫生,经常用肥皂和流水洗手,警惕各类冬、春季传染病、流行病,有病及时就医;加强体育锻炼,关注身体和视力健康。

6.校园安全要牢记

返校在即,这些校内安全知识要牢记。

1).不携带刀具等危险物品进入校园,在学校或学校周围遇到可疑人员及时向老师或学校保安报告。

2)与同学友好相处,不打架斗殴,不欺负他人。

3)不购买“三无”食品,不买街头无证照商贩出售的食品,不食用来历不明的可疑食物。

4)课间文明玩耍,不追逐,不打闹,以免误伤自己或同学。

5)有序上下楼梯,不推挤,不抢行,不去攀爬楼梯护栏,避免发生摔伤和踩踏等意外。

6)禁止携带火柴、打火机等易燃易爆物品进入校园,禁止在校内焚烧物品。

7)远离高楼护栏,拒绝高空抛物。

8)认真参加学校组织的各种安全疏散演练活动,掌握面对各种灾害的应急技能。

 

春日已至,风光正好

新的一年已至

少年们

让我们共同携手

龙行龘龘,前程朤朤


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